FacebookTwitterGoogle+Share

(५) कपालभाती Frontal Brain Cleansimg बिधि : पद्मासन वा सिद्दासनमा बसेर दु वै हातलाई घुडामा राख्ने , नाकबाट गहिरो लामो सास (पुरक )लिने / पेटमा मिठो धक्का हुने गरि सासलाई छोटो सास ( रेचक) बाहिर नाकबाट फालने / आफुले लिएको लामो सासलाई पेटमा धक्का पुग्ने गरि धेरै पटक गरेर रेचक …

न्युयोर्क, २ बर्ष अगाडी एक जना अर्घाखाची घर हुने करिव २४/२५ वर्षीय युवाले आत्महत्या गरे | एक वर्ष अगाडी करिव २२/२३ वर्षीय खनाल थरका काठमान्डुका निवासी एक युवकले आत्मा हत्या गरेका गरे र केहि दिन अगाडी दांग घर हुने २६ बर्षिय मोहन ओलीले आत्महत्या गरे | यी तीन युवकको अमेरिका …

शान्ताकारम भुजकसयम पद्मनाम सुरेसम विश्वाधारम गगन सदृश्यम मेघ बर्णम सुभान्गम लक्ष्मिकान्तं कमलनयनम योगिर्भिन्दा नगम्यम बन्दे बिष्णु भवहरम सर्बलोकै नाथकम श्री भगवानुवाच भूय एव महाबाहो श्रीणु मे परमं वच: । यत्तेअहं प्रियमाणाय वक्ष्यामी हितकाम्यया ।।१॥   न मे विदु: सुरगणा प्रभवं न महार्षय :। अहमादिहि देवानां महर्षिणां च सर्वश: ।।२॥   …

शान्ताकारम भुजकसयम पद्मनाम सुरेसम विश्वाधारम गगन सदृश्यम मेघ बर्णम सुभान्गम लक्ष्मिकान्तं कमलनयनम योगिर्भिन्दा नगम्यम बन्दे बिष्णु भवहरम सर्बलोकै नाथकम 00000 श्री भगवानुवाच इदं    तु ते     गुह्यतमं प्रवक्क्ष्यम्यनसूयवे  | ज्ञानं विज्ञानसहितं यज्ज्ञात्वा मोक्ष्यसेअशुभात् ||१||   राजबिध्या राजगुह्यं पवित्रमिदमुत्तमम् | प्रत्यक्षावगमं धमर्यं सुसुखं कर्तुमव्ययम् ||२||   अश्रद्दधाना: पुरुषा धर्मस्यास्य परन्तप | अप्राप्य …

(३) बस्ति :Yogik Anemaa यौगिक क्रियाव्दारा गुद्व्दारबाट पानीलाई पेटमा पुर्याई पेटमा बाजिएर जमेको मललाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ / यहि क्रियालाई बस्ति भनिएको छ / यो बिधि कब्जियत हुने मानिसकोलागि अचुक उपाय हो / आधुनिक उपचारमा बजारमा पाइने एनिमा ले पनि उस्तै काम गर्छ /सिरिन्जबाट ग्लिसरिन वा तेल गुद्व्दारबाट चढाएर …

दु:ख पर्दा मलाई रमाएर गयौ तिमी। यो दिलमा छुरा चलाएर गयौ तिमी। चोखो माया तिमीलाई दिएकै थिए । उल्टै धोकेबाज बनाएर गयौ तिमी । तिम्ले दिएको उपहार चहिदैन भनि। सबै आज फिर्ता पठाएर गयौ तिमी । पुराना यादहरुलाई भुलिदिनु भनेर । चिठीपत्रमा आगो लगाएर गयौ तिमी। तिम्रो मेरो साथ अब …

डुबे पनि नसामा मान्छे ,होस् हराएको मैले देखिन सुन्दर थुंगा फुलको भन्दै आगो खेलाएको मैले देखिन नसामा थिए म होस् थिएन भन्नु सबै बकबास हो चुरोट सल्काउदा नसामा जुँगा जलाएको मैले देखिन